shop-mayki.ru
Главная Конфуций нервно курит в сторонке

Попа болит 7 недель беременности

Что будет если покурить марганцовку


Читать дальше

Метод излечения сахарного диабета по методтке б дюсурова что можно сказать

Как влияют на функциональное состояние человека доброкачественные полипы кишечник


Читать дальше

Ощищение кишечника клетчаткой


печень отдает сердце

 ОЧИСТКА   КИШЕЧНИКА    КЛЕТЧАТКОЙ 

Ваша  пища  должна  стать  вашим  лекарством.  Гиппократ

Клетчатка  -  пищевые  волокна,  компоненты  пищи

  • нерастворимые  -  адсорбируют  на  себя  вредные  вещества  и  выводят  их  с  каловыми  массами
  • растворимые  -  субстрат - пища  для  наших  бифидо-  и  лактобактерий (  наша  нормальная  кишечная  флора )

Наша  пища  сегодня  избыточна  по  белкам,  жирам  и  углеводам  и недостаточна  по  количеству  клетчатки. Ее  необходимо  везде,  где  можно, добавлять  в  пищу.

 Порция  рассчитана  на  человека  весом  70 -  75 кг.

3-4  моркови  

3 редиски ( красное  счистить ) 

2 зеленых  лука ( и  белая  и  зеленая  части ) 

1 маленькая  свекла.

 

    Если  порция  для  вас  окажется  маленькой,  можно  добавить  палочку  селери  или  еще  лук  и  морковь.

Чистим,  моем,  пропускаем  через  соковыжималку.  Блендер  не  годится.  Нужна  очень  мелкая  клетчатка. 

Смешиваем  сок  и  жмых ( сухой  остаток ),  добавляем  3 столовые  ложки  любого  растительного  масла,  соль,  черный  перец.

Соль  на  грани  с  пересоленным.  Соль  задерживает  воду  в  клетчатке. Влажная  клетчатка  лучше  очищает  кишечник 

Тщательно  перемешать.  Получается  сок – пюре. 

 

Таким  образом  мы  только  частично  разделяем  клетчатку  и  сахара.  И не будет  резкого  подьема  сахара  в  крови,  как  это  бывает,  когда  пьют только  сок.  А  клетчатка  пройдет  по  кишечнику  и  почистит  его.

Есть  на  завтрак  или  на  ужин.   Съедать,  по  возможности,  сразу.

 

 

Вам  понравилась  статья?  Пожалуйста,  порекомендуйте  прочесть  ее  своим  друзьям.

Хотите  получать  рассылки  о  новых  материалах?  Оставьте  свой  Е-майл.

Задайте  свой  вопрос. 

Предложите  новую  тему.

 

 

 

 

 

Источник: http://doctornaturopath.org/stati/ochistka-kishech...


Излечим ли холецистит